questa tecnica è simile alla ricapitolazione sfrutta la volontà, l'aspetto vibratorio dell'energia il respiro e gli occhi
incrementa il silenzio interiore e le facoltà percettive perchè se guardi qualche cosa di colorato quando andrai a contemplare un film o qualsiasi cosa le percezioni saranno più amplificate sto sperimentando da poco e devo dire che era quello che mi mancava
